Боулдеринг — разновидность скалолазания на невысоких скалах или специальных скалодромах высотой до 5 метров на коротких и сложных трассах. Из-за небольшой высоты трасс в боулдеринге обычно не нужны страховочные веревки.
Название пришло из английского языка от слова «boulder» — валун или большой камень.
Вместо веревок в боулдеринге используют маты. В залах — это мягкое, полностью покрывающие поверхность пола под скалолазной стеной покрытие. А для лазания на естественном рельефе используют компактные переносные маты, так называемые боулдерматы или крэшпады (от английского «сrash pad», то есть аварийная подушка).
Иногда и используется гимнастическая страховка, когда руки напарника всегда готовы помочь спортсмену удачно приземлиться при срыве.
Боулдеринг и спортивное лазание с веревкой, чем отличаются?
Спортивное скалолазание, лазание со страховочной веревкой подразумевает прохождение протяженного маршрута длиной в 10-35 метров. При этом маршрут может иметь как равномерную сложность от начала до конца, так и выраженные сложные участки. Для таких трасс необходима силовая выносливость, верная тактика и устойчивость к стрессу. Ведь, прохождение маршрута может растянуться до 15-20 минут.
Боулдеринг же напротив концентрируется на максимально сложных движениях, но их количество иногда составляет буквально 4-5 перехватов (движения руками по скале). Для боулдеринга важна максимальная сила, изобретательность и хорошее чувство равновесия.
В наши дни боулдеринг на скалолазных турнирах присутствует в многоборье и как самостоятельная дисциплина. На трассах важно достичь промежуточного финиша «зоны» и в идеале — конечного финиша — «топа». На летней Олимпиаде в Токио боулдеринг будет представлен впервые, как часть скалолазного многоборья.
Где появился боулдеринг
Боулдеринг появился как прикладной вид спортивного скалолазания, как некий вид специализированной подготовки. Однако, со временем завоевал популярность и стал развиваться как самостоятельное направление в скалолазании.
Зародился боулдеринг в Новом и Старом Свете практически независимо друг от друга. В Америке, известный в пятидесятых-шестидесятых годах скалолаз Джон Гилл практиковал упражнения на небольших скальных стенках и валунах для развития техники и силы во время скалолазных тренировок. Он, кстати, предложил использовать гимнастический мел в скалолазании, ныне применяют магнезию.
В Европе под Парижем, на разбросанных в сосновом лесу валунах альпинисты тренировались уже в конце сороковых годов XX века. Они соединяли серию коротких трасс на близко расположенных валунах, чтобы тренировать выносливость для продолжительных маршрутов в Альпах.
Максим Фойгель
