Горная болезнь — причины, профилактика и лечение
Многие альпинисты страдают от проявлений острой горной болезни. Причина — слишком быстрый набор высоты и особенности организма
Полезное
Где в лесу клещи, где бояться энцефалита в 2022 году
Клещи активизируются в теплые дни с весны до первых дней ноября. Май и июнь – пик сезона клещей в российских лесах, лугах и даже парках
Треккинговые палки в горах нужны для опоры и разгрузки
Треккинговые палки, что это и зачем нужны Треккинговые палки берегут ноги и колени, перенося часть нагрузки на руки и плечевой пояс. Особенно трекинговые палки полезны в горах туристам и альпинистам. Они, словно перила лестницы на спуске дают дополнительную опору, на подъеме разгружают ноги. Каждый, кто с грузом на плечах бродил среди скал и утесов, припомнит …
Треккинговые палки в горах нужны для опоры и разгрузки Читать далее »
10 советов начинающему скалолазу на 20-летнем опыте
Как быстро прогрессировать в скалолазании? Как избежать травм и перетренированности? Эти вопросы интересуют многих новичков скалолазов. Путем проб и ошибок прошел каждый. Поэтому, полезен опыт тех, для кого скалолазание стало спортом, увлечением, профессией на десятилетия. 10 советов новичкам на основе двадцатилетнего опыта в скалолазании Максима Фойгеля. Альпийские скалы стали ему домом и работой: Когда-то давно, …
10 советов начинающему скалолазу на 20-летнем опыте Читать далее »
Штурмовой рюкзак — какой подойдет альпинисту
Штурмовой рюкзак — то, с чем альпинист идет на штурм вершины. Легкий, компактный, надежный, чтобы без лишнего груза, но с самым необходимым. Что это такое и как его выбрать, расскажем здесь. Штурмовые рюкзаки — небольшие, объемом от 30 до 60 литров, удобные рюкзаки для коротких восхождений, штурма альпинистами вершины. Их делают из прочных тканей и …
Стили прохождения маршрутов в горах. Терминология
Onsight или redpoint, чисто или при помощи ИТО, альпийский стиль или гималайская тактика — давайте разберемся, что все это означает и для чего были придуманы эти названия. Почему есть разные стили прохождения маршрутов? Каждый решает сам, как пролезет тот или иной маршрут. В конечном счете, мы совершаем восхождения или просто лазаем на скалах по большей …
Стили прохождения маршрутов в горах. Терминология Читать далее »
Какой рюкзак лучше для походов и альпинизма
Выбрать рюкзак для туризма и альпинизма — задача ответственная, удобный рюкзак не испортит впечатления от путешествия. Его нужно подобрать по типу и емкости, настроить под свой рост. Настоящий экзамен он пройдет в походных условиях. Чем выше центр тяжести рюкзака и чем ближе он расположен к спине, тем легче нести груз. Рюкзак не должен быть намного …
Зачем в поход брать туристический коврик. Какой лучше
В походе необходим туристический коврик. Даже теплый спальник под тяжестью тела проминается почти до соприкосновения с прохладным земляным или каменным ложем — твердым и неровным. И сырость от земли, не добавит ночлегу комфорта. Тут и поможет коврик. Какие коврики подходят для пеших туристических походов и альпинизма? Как появился туристический коврик Аналоги туристическим коврикам были всегда. …
Зачем в поход брать туристический коврик. Какой лучше Читать далее »
Дикоросы Копетдага, прежде и сейчас, новый суперфуд?
С древности жители хребта Копетдаг и предгорий собирали съедобные дикорастущие растения. Сухая аридная флора южных гор обогащала рацион витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами. Теперь их можно использовать как суперфуд, в том числе для сбалансированного питания. Разнообразить меню зеленью, особенно, если она растет под ногами. С весны блюда дополняли молодые побеги дикого щавеля, мяты, листьев …
Дикоросы Копетдага, прежде и сейчас, новый суперфуд? Читать далее »
Что такое боулдеринг? По скалам невысоко, но сложно
Боулдеринг — разновидность скалолазания на невысоких скалах или специальных скалодромах высотой до 5 метров на коротких и сложных трассах. Из-за небольшой высоты трасс в боулдеринге обычно не нужны страховочные веревки. Название пришло из английского языка от слова «boulder» — валун или большой камень. Вместо веревок в боулдеринге используют маты. В залах — это мягкое, полностью …
Что такое боулдеринг? По скалам невысоко, но сложно Читать далее »